Há alguns cuidados básicos que deve ter quando tem diarreia, entre eles, estar atento às fezes e temperatura, para detectar sinais de pioria.
Os principais são:
- Evitar a desidratação e repor sais minerais.
- Adequar a alimentação de forma a repor nutrientes e água no organismo.
- Evitar bebidas alcoólicas, café, sumos de fruta e leite/lacticínios (excepto iogurte natural).
- Tomar um probiótico, como UL-250® cápsulas, com a estirpe Saccharomyces boulardii CNCM I-745®, indicada para o tratamento da diarreia aguda em crianças (6+) e adultos.
- Ir ao médico: se detectar sangue nas fezes, tiver febre, estiver desidratado (sede e boca seca), perder peso, tiver diarreia ou vómitos intensos, não conseguindo ingerir a quantidade necessária de líquidos, ou se persistir mais de 7 dias no caso da diarreia do viajante, ou mais de 14 no caso da diarreia aguda.
4 alternativas para quem não gosta de água
Para quem não gosta e não tem por hábito beber água, é sempre mais difícil manter-se hidratado. Pode parecer um contra-senso mas, nesta fase, são de evitar os sumos de frutas, pois podem piorar os sintomas. Outras bebidas que deve evitar são o leite, os refrigerantes, café e bebidas alcoólicas.
